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MEDICINA ESTETICA Articulos

Cuidados del Postoperatorio, secretos para mejorar el resultado

Por Sandra Liliana Martnez, M.D.


Cuando tenemos en mente realizarnos algn tipo de ciruga esttica que nos ayude a mejorar el contorno de nuestro cuerpo, disminuir aquellos sitios en los que abunda la grasita, devolver la forma en aquellos otros sitios en los que se ha perdido por flacidez de la piel, estras o cicatrices, por lo general acudimos a un Cirujano Plstico con todas nuestras expectativas puestas en sta persona, para que las manos de ste experto nos dejen con medidas 90-60-90 y quizs con posibilidades de participar en un reinado de belleza; pero qu pasa cuando nos soltamos de las manos de dicha persona? Volvemos a nuestra vida rutinaria con el altsimo riesgo de perder lo conseguido dos o tres meses atrs. Es lo que suele suceder cuando no se sabe manejar el postoperatorio y su continuacin.

Por qu? La respuesta es muy sencilla; porque no tenemos la adecuada asesora para aprender a modificar nuestros hbitos alimenticios, para sacarle ganancia a todo lo que hacemos como rutina diaria, para encontrar en el ejercicio fsico un amigo que nos ayuda a perder peso, nos mejora el cansancio, las angustias, el aburrimiento y hasta la depresin.

Es por todo esto que debemos saber que solo el 60% de un resultado quirrgico espectacular, est en las manos de un Cirujano especialista, el otro 40% est en las manos del mejor especialista: T.

El Cirujano Plstico que se especializa en cirugas de sobrepeso o contorno corporal debe estar al da, no solo en las mejores tcnicas quirrgicas, sino tambin a la vanguardia de los conceptos nutricionales, metablicos y del "Fitness", es decir, la forma inteligente de hacer entrenamiento fsico con fines especficos.

Yo como Cirujano Plstico te puedo explicar cual es la mejor opcin quirrgica dependiendo de cada caso en particular, que conozcas cuales son los principales cambios corporales despus de una ciruga y cual es la mejor manera de contrarrestarlos; adems, soy Instructora certificada de Aerbicos y Spinning, opcin que me da el conocimiento para elaborar rutinas de ejercicios convenientes en cada una de las etapas de recuperacin, incluido el postoperatorio, y crear esquemas de nutricin para lograr resultados estables y duraderos.

En el postoperatorio de una ciruga (liposuccin o Abdominoplastia), el cuerpo tiene que superar un trauma muy importante al cual ha sido sometido, por esto es clave la nutricin en los primeros 15 das postoperatorios y debe basarse en el consumo importante de carbohidratos (como sustancias generadoras de energa) y protenas (como sustancias reparadoras), con el fin de evitar complicaciones y tener una excelente cicatrizacin.

Posteriormente, la nutricin se debe ajustar al consumo individual de caloras, es decir, a la energa que necesitas diariamente para realizar las tareas cotidianas en el trabajo, el estudio y en la actividad fsica; en ste momento, la dieta puede basarse en un 50% por el consumo de protenas, 25% de carbohidratos y 25% de grasas.

Esta distribucin de los alimentos tiene el objetivo de ir modificando poco a poco el hbito alimenticio y al mismo tiempo de cambiar el metabolismo.

Cuando buscamos un rango mayor en la prdida de peso (buscando un peso ideal), es un error pensar que lo vamos a lograr dejando de comer y sufriendo de hambre. Esto es FALSO. Solo debemos asesorarnos de manera integral, para ajustar de nuevo el plan de alimentacin: la dieta debe hacerse fraccionada, es decir, comer varias veces durante el da, aumentar el consumo de protenas (hasta en un 70% del total de los alimentos) y evitar esos grandes perodos de ayuno; el fin: poder acelerar el metabolismo y la quema de grasas que se obtiene de esta forma de nutricin.

Ya que has aprendido un poquito ms de los secretos en el manejo integral del sobrepeso, te recomiendo que no pongas todas tus expectativas solo en las manos de un Cirujano, sino tambin buscar la asesora adecuada para que puedas cambiar tu forma de vida y no recurrir al bistur cada 6 meses.
 


- CIRUJANA PLSTICA
Miembro de la Sociedad Colombiana de Ciruga Plstica

 

Fuente: www.susmedicos.com

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